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10 IDEAS DE DESAYUNOS VEGANOS.
Ya hace algunos años que se tumbó el mito de que el desayuno es la comida más importante del día. Hay personas que se despiertan sin hambre, y no es hasta bien entrada la mañana cuando el cuerpo les pide "algo sólido". Sea cual sea tu caso, recuerda que la primera ingesta del día (como todas las demás) debe de ser equilibrada. Y recuerda que no porque sea un "desayuno" debe consistir en los "alimentos" procesados comerciales etiquetados bajo el n
Receta: DELICIOSA PIZZA VEGANA
Hacer pizza casera elaborando uno mismo la masa es una experiencia sencilla y muy gratificante. Al preparar nosotros la masa podemos elegir qué tipo de harina queremos: debemos huir de las harinas refinadas ya que despojan al cereal de toda su fibra, sus vitaminas y su germen, donde encontramos valiosos ácidos grasos y antioxidantes.
GINKGO BILOBA, PARA LA CIRCULACIÓN Y MEMORIA.
Es muy apreciado por el efecto beneficioso de sus hojas sobre la salud circulatoria, y especialmente sobre la circulación cerebral.Poseen efectos venotónicos más que notables, actúan como neuroprotector, vasodilador periférico, antiagregante plaquetario, antihemorroidal, diurético y antioxidante.
CAUSAS Y REMEDIOS NATURALES PARA EL CUERO CABELLUDO SENSIBLE
El cuero cabelludo forma parte de nuestra piel. Tiene características propias, ya que está encargado de proteger el cráneo, mantener los folículos pilosos y es una estructura muy vascularizada (posee una red de multitud de pequeñas venitas bajo su superficie). Al igual que la piel del rostro, posee glándulas sebáceas propias, que suelen determinar el tipo de cabello que tendremos según su actividad.
BAJAR EL COLESTEROL CON HÁBITOS SALUDABLES ES POSIBLE
Unos hábitos de vida saludables y mantenidos en el tiempo, pueden prevenir y corregir estos niveles cuando la analítica desvela una dislipemia.
LAS CLAVES PARA DEPURAR EFICAZMENTE EL ORGANISMO: PIERDE LÍQUIDOS Y TOXINAS.
Tras una depuración el organismo funciona mejor. Suelen mejorar los procesos digestivos y de excreción, habiendo una menor hinchazón y gases, se reduce el estreñimiento y se orina más frecuentemente, se promueve la eliminación de toxinas, líquido y grasas. Dependiendo de la persona, puede mejorar el sueño, disminuir las cefaleas y el cansancio.
RECETA: Leche dorada, la nueva bebida de Cúrcuma
Existen infinidad de recetas de la Golden Millk, leche dorada o leche de cúrcuma. De sabor exquisito y cautivador, es un remedio milenario que se usa como antiiflamatorio natural, digestivo, depurativo y diurérico. También para problemas de piel, caspa o descamación.
AROMATERAPIA NATURAL: DIFUSOR ULTRASÓNICO DE ACEITES ESENCIALES
El difusor ultrasónico de aromas es un regalo para los sentidos. Es práctico y decorativo, pero sobretodo es saludable. Respirar constantemente ambientadores químicos preocupada cada vez más a las familias. Por ello, un difusor de este tipo, además de aportar un aroma único a nuestros hogares, permite sacar provecho de las propiedades de la aromaterapia a través del uso de aceites esenciales naturales.
RECETA: Hamburguesas veganas de quinoa y soja texturizada
Este tipo de alimento es altamente nutritivo, sano y equilibrado: contiene buena fuente de proteínas (soja, tofu, seitan, legumbres), vitaminas y antioxidantes (procedente de las verduras) y fibra (las hamburguesas de carne carecen de fibra).
¿CONOCES LAS PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHÍA?
Las semillas poco a poco están llegando a nuestras dietas para quedarse. Y es que su poder nutritivo es superior al del resto de alimentos. Entre ellas, las semillas de chía se han popularizado en los últimos años debido a que diversos estudios han demostrado que son una de las semillas más completas, lo que le han colocado en el grupo de superalimentos.