¿CONOCES LAS PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHÍA?
ene 9, 2018

¿CONOCES LAS PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHÍA?

Las semillas poco a poco están llegando a nuestras dietas para quedarse. Y es que su poder nutritivo es superior al del resto de alimentos. Entre ellas, las semillas de chía se han popularizado en los últimos años debido a que diversos estudios han demostrado que son una de las semillas más completas, lo que le han colocado en el grupo de superalimentos.

PIEL MIXTA-GRASA: CONSEJOS Y TRUCOS
mar 21, 2017

PIEL MIXTA-GRASA: CONSEJOS Y TRUCOS

La piel grasa, carece de zonas secas. Es una piel que suele exudar sebo con mayor facilidad que el resto, tanto en la "zona T", como en mejillas. Es más propensa a la aparición de puntos negros, espinillas o acné. Suele ser una piel más gruesa, poco sensibilizada, ya que el manto lipídico (aunque parezca que todo sean desventajas, no es así) actúa como protector.El problema de la piel grasa es que si no la tenemos controlada con cuidados espe

RECETA: Cookies integrales de avena y nibs de cacao
nov 15, 2016

RECETA: Cookies integrales de avena y nibs de cacao

¿Cansado/a de las galletas industriales cuyo aporte nutricional es mínimo? Si buscas una alternativa saludable, nutritiva y deliciosa a las galletas ya envasadas, te proponemos esta receta

LO QUE NO SABÍAS DEL ACEITE DE ONAGRA
nov 4, 2016

LO QUE NO SABÍAS DEL ACEITE DE ONAGRA

El aceite de onagra es el resultado de prensar en frío las semillas de la planta llamada onagra o prímula. Popularmente se ha otorgado el sobrenombre de "Planta de la mujer" por sus múltiples beneficios en la regulación hormonal de ésta, aunque el aceite de onagra no solo ayuda con este tipo de problemas, sino que mejora un amplio abanico de problemas en mujeres y hombres.

¿DEBERÍA TOMAR ESPIRULINA?
sep 13, 2016

¿DEBERÍA TOMAR ESPIRULINA?

Cada vez más personas con perfiles dispares deciden suplementarse con espirulina o spirulina, ya que su perfil nutricional se adapta a multitud de requerimientos y carencias.

5 RECETAS DE ACEITE DE MASAJE QUE TE SORPRENDERÁN
sep 7, 2016

5 RECETAS DE ACEITE DE MASAJE QUE TE SORPRENDERÁN

Los aceite base son aquellos de origen vegetal que no son concentrados y que apenas contienen perfume. Sus propiedades suelen ser protectoras de la piel e hidratantes por sí solos. Combinados con un aceite esencial, se convierten en "aceites conductores" que distribuyen, activan y mantienen las propiedades para que no de evaporen y penetren en la piel.

CONSEJOS PARA EVITAR LA CISTITIS
ago 30, 2016

CONSEJOS PARA EVITAR LA CISTITIS

La cistitis es una infección de las vías urinarias provocadas por bacterias que entran al canal urinario de forma externa. Una vez dentro, pueden ser expulsadas sin causar inflamación, o por el contrario, si encuentran las condiciones óptimas, multiplicarse y provocar este molesto cuadro que cursa con ardor, urgencia al orinar con aumento de la frecuencia (y no siempre es una necesidad real de orinar), dolor, mal olor de la orina... en casos más

EL TOFU, UNA PROTEÍNA COMPLETA.
ago 22, 2016

EL TOFU, UNA PROTEÍNA COMPLETA.

Tanto en sabor como en textura recuerda a un queso fresco pero elaborado a base de soja. La soja es una legumbre polivalente para los orientales. Para elaborar el tofu se deja remojar la soja, se tritura, se hierve y se desgrasa para posteriormente añadir un cuajo. Desde el punto de vista nutricional el tofu es un alimento saludable que no solo debe ser reservado para los vegetarianos o veganos.

¿POR QUÉ USAR TÓNICO EN NUESTRA RUTINA FACIAL?
ago 15, 2016

¿POR QUÉ USAR TÓNICO EN NUESTRA RUTINA FACIAL?

Aunque no lo percibamos a simple vista, después de limpiar el rostro, la piel se encuentra alterada: hemos eliminado suciedad, pero también en manto protector de la piel. Hasta que vuelve a auto-regularse pueden pasar horas, pero con el uso de un tónico, esto se reduce a pocos minutos. De manera que conseguimos una limpieza respetuosa y equilibramos rápidamente la piel para que acepte los tratamientos que posteriormente vamos a aplicar.

EL SACIANTE MÁS POTENTE: RAÍZ DE KONJAC O GLUCOMANANO
ago 7, 2016

EL SACIANTE MÁS POTENTE: RAÍZ DE KONJAC O GLUCOMANANO

Esta raíz contiene un tipo de fibra soluble, que tiene la capacidad de aumentar su tamaño unas 200 veces en contacto con líquido. Es decir, un gramo de konjac es capaz de absorber casi por completo un vaso de agua. Al captar el líquido, se convierte en un gel viscoso que proporciona sensación de saciedad física, es decir, nos sentimos llenos como si hubiésemos ingerido alimento.