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BAJAR EL COLESTEROL CON HÁBITOS SALUDABLES ES POSIBLE
Unos hábitos de vida saludables y mantenidos en el tiempo, pueden prevenir y corregir estos niveles cuando la analítica desvela una dislipemia.
LAS CLAVES PARA DEPURAR EFICAZMENTE EL ORGANISMO: PIERDE LÍQUIDOS Y TOXINAS.
Tras una depuración el organismo funciona mejor. Suelen mejorar los procesos digestivos y de excreción, habiendo una menor hinchazón y gases, se reduce el estreñimiento y se orina más frecuentemente, se promueve la eliminación de toxinas, líquido y grasas. Dependiendo de la persona, puede mejorar el sueño, disminuir las cefaleas y el cansancio.
RECETA: Leche dorada, la nueva bebida de Cúrcuma
Existen infinidad de recetas de la Golden Millk, leche dorada o leche de cúrcuma. De sabor exquisito y cautivador, es un remedio milenario que se usa como antiiflamatorio natural, digestivo, depurativo y diurérico. También para problemas de piel, caspa o descamación.
AROMATERAPIA NATURAL: DIFUSOR ULTRASÓNICO DE ACEITES ESENCIALES
El difusor ultrasónico de aromas es un regalo para los sentidos. Es práctico y decorativo, pero sobretodo es saludable. Respirar constantemente ambientadores químicos preocupada cada vez más a las familias. Por ello, un difusor de este tipo, además de aportar un aroma único a nuestros hogares, permite sacar provecho de las propiedades de la aromaterapia a través del uso de aceites esenciales naturales.
RECETA: Hamburguesas veganas de quinoa y soja texturizada
Este tipo de alimento es altamente nutritivo, sano y equilibrado: contiene buena fuente de proteínas (soja, tofu, seitan, legumbres), vitaminas y antioxidantes (procedente de las verduras) y fibra (las hamburguesas de carne carecen de fibra).
¿CONOCES LAS PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHÍA?
Las semillas poco a poco están llegando a nuestras dietas para quedarse. Y es que su poder nutritivo es superior al del resto de alimentos. Entre ellas, las semillas de chía se han popularizado en los últimos años debido a que diversos estudios han demostrado que son una de las semillas más completas, lo que le han colocado en el grupo de superalimentos.
PIEL MIXTA-GRASA: CONSEJOS Y TRUCOS
La piel grasa, carece de zonas secas. Es una piel que suele exudar sebo con mayor facilidad que el resto, tanto en la "zona T", como en mejillas. Es más propensa a la aparición de puntos negros, espinillas o acné. Suele ser una piel más gruesa, poco sensibilizada, ya que el manto lipídico (aunque parezca que todo sean desventajas, no es así) actúa como protector.El problema de la piel grasa es que si no la tenemos controlada con cuidados espe
RECETA: Cookies integrales de avena y nibs de cacao
¿Cansado/a de las galletas industriales cuyo aporte nutricional es mínimo? Si buscas una alternativa saludable, nutritiva y deliciosa a las galletas ya envasadas, te proponemos esta receta
LO QUE NO SABÍAS DEL ACEITE DE ONAGRA
El aceite de onagra es el resultado de prensar en frío las semillas de la planta llamada onagra o prímula. Popularmente se ha otorgado el sobrenombre de "Planta de la mujer" por sus múltiples beneficios en la regulación hormonal de ésta, aunque el aceite de onagra no solo ayuda con este tipo de problemas, sino que mejora un amplio abanico de problemas en mujeres y hombres.
¿DEBERÍA TOMAR ESPIRULINA?
Cada vez más personas con perfiles dispares deciden suplementarse con espirulina o spirulina, ya que su perfil nutricional se adapta a multitud de requerimientos y carencias.